Группа для кукух

группа для кукух*

*для сохранения здравия кукух тех, кто балансирует работу, проекты, учёбу, семью, друзей, you name it

📆 старт в ноябре · 6 встреч · мини-группа

Вписаться

✋ интро

Марина Пайч

Автор тг-канала Омичка

Хай! Я Марина — экс-HRD и топ-менеджер в IT. Я работаю со второго курса и, кажется, ни разу не жила с одной задачей в день 😅
Всегда было: работа + тг-канал + собака + консультации + проекты + жизнь.

Сейчас я выдохнула и поняла, сколько энергии уходит на этот цирк с проектами. Поэтому объявляю «Группу для кукух» — для тех, кого тоже затаскивает в миллион дел, но хочет оставаться в адеквате.

Если у тебя в голове всё время открыто по сто вкладок, а отдых испаряется из календаря — го на «Группу для кукух».

💬 для кого эта группа

у тебя есть основная и параллельно 1–2 проекта (или десять)
ты думаешь, что хобби, общение с друзьями, оплата коммуналки — это "ненастоящие" дела
ты много всего делаешь, но вечером кажется, что день был бесполезным
ты задаёшься вопросом "а что будет, если я займусь этим проектом основательно?"

Группа для кукух — это место, где люди, которые тащат миллиард дел в секунду, смогут в безопасной среде (и четверге) расслабить булочки и собрать новую систему работы с кайфом и заботой о себе

🧩 что внутри

6 встреч · мини-группа
формат: смесь лучшего из коучинга, курса и мастермайнда

Живые мини-лекции

Каждую встречу начинаем с разбора темы, которая приблизит тебя к достижению цели
Peer-to-peer поддержка

Помимо групповой работы, у тебя будет бадди — человек, который поможет не соскочить (и напомнит по-доброму, если соскочишь 😉)
Еженедельные челленджи

Чтобы новые привычки прижились и ты реально получил(а) сбалансированную систему работы с несколькими проектами одновременно, каждую неделю будет добавлять челлендж на отработку навыка
Практика и коворкинг

На встречах практируемся и делаем задания. В середине группы будет коворкинг для брейншторма и проработки самых болючих затыков в твоем проекте

📅 программа

02.11 Знакомство и цели

Прочувствуем, что мы все в одной лодке, соберем pain pool

Челлендж “Неделя наблюдений”

09.11 Как выбрать, когда хочется всё

Учимся приоритизации без чувства вины и FOMO

Челлендж “Неделя одного дела”

16.11 Планирование без страданий

Ищем время, там, где раньше и не думали искать

Челлендж “День кукухи”

23.11 Баланс и отдых

Перестаем выжимать себя насухо и учимся держать баланс

Секретный челлендж

30.11 Несоскакивание 2.0

Собираем систему, которая выдержит

Челлендж "Сделай на 80%"

07.12 Финал 🎉

Подводим итоги и празднуем здоровье наших кукушенек

Секретный анонс

✨ результат

После группы ты:

перестанешь ощущать, что всё разваливается
поймёшь, где твой предел и как не выгорать
создашь систему, которая поддерживает, а не надрывает
получишь сообщество людей, которые идут такой же дорогой и готовы поддержать

💌 формат

камерная группа до 6 человек
онлайн встречи раз в неделю
2 peer-to-peer встречи (можно больше)
записи сохраняются полгода
Чат, где можно поделиться без осуждения

🥰 отзывы

Эта группа пройдет в первый раз и по ней отзывов пока нет, но рада поделиться обратной связью от студентов моего курса, слушателей докладов на конференциях и клиентов коуч-сессий и консультаций. Больше отзывов тут.

💸 участие

Возможна оплата двумя частями, заполняйте заявку по синей кнопке и я с вами свяжусь, чтобы рассказать условия

🫶 напоследок

Приходи. Вместе проще не только выжить, но и кайфануть от процесса.

Кукуха — не баг, а фича. Просто с ней надо дружить 😉